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发布时间:2019-10-15 05:57:35

减压指南:“生物钟”助你过关_中华会计校

减压指南:“生物钟”助你过关

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对于生物钟,考生并不陌生 即各脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习; 早上8时至9时,据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种 考验 的好时间

,可安排难度大的攻坚内容; 上午9时至11时,试验表明此时短期记忆效果很奇妙,对 抢记 和马上要考核的东西进行 突击 ,可事半功倍。 正午(13时至14时):宜休息。饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下

,可养精蓄锐。也可听轻音乐

,做放松操。 15时至16时:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特棒,可合理安排那些需 永久记忆 的东西,午休切莫过长,辜负这段第二最佳时间(相对清晨而言); 下午至傍晚(17时至18时),试验显示是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以一当二。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排。【我要纠错】 :Jonna

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